Waagen zur Messung der Muskelmasse: Funktionsweise und beste Wahl einer Smart Scale für eine optimale Messung der Körperzusammensetzung

Wer auf seine Gesundheit und Fitness achtet, sollte seine Muskelmasse im Auge behalten - ganz gleich, ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder seinen aktuellen Körperbau zu erhalten. Withings Body ist bietet eine Reihe von Körperanalysewaagen (wie Withings Body Scan, Withings Body Comp oder Withings Body Smart), die genaue und aktuelle Daten liefern, damit Sie neben dem Gewicht auch die Zusammensetzung des Körpers verfolgen können. So zeigt die Waage das Gewicht, den Anteil an Körperfett, Muskelmasse, Wasser und auch das Gewicht der Knochen direkt auf dem Display der Waage an. Darüber hinaus: die Waage verbindet sich via Bluetooth oder WLAN mit der dazugehörigen Withings App (ehemals App Withings Health Mate), so dass die Waage Ihre Messungen zum Speichern übermitteln kann und Sie sie jederzeit abrufen und langfristig Ihre Entwicklung verfolgen können.

Warum es wichtig ist, Muskelmasse und Körperfettanteil zu messen

Die Kenntnis Ihres Körperfett- und Muskelanteils ist für einen umfassenden Überblick über Ihre Gesundheit unerlässlich. Waagen zur Messung der Muskelmasse, wie die Körperfettwaage Withings Body Comp, verwenden die bioelektrische Impedanzanalyse, um die Körperzusammensetzung, den Body-Mass-Index, den Anteil an Körperfett und Muskelmasse, die Knochenmasse und den Körperwasseranteil zu messen. Diese Methode, die den elektrischen Widerstand des Körpergewebes gegen einen schwachen Wechselstrom misst, liefert eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer Körperzusammensetzung, wie beim Anteil an Körperfett mit Unterscheidung zwischen Körperfettmasse und magerer Körpermasse (fettfreies Körpergewicht). Anhand dieser Messwerte lässt sich einfach darauf achten, wie Lebensgewohnheiten oder bestimmte Maßnahmen Einfluß auf den Körper haben. So können Sie bewusste und gezielte Entscheidungen über Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm treffen, um Ihr Gewicht zu halten (oder die Gewichtsabnahme zu optimieren) und Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern.

Erste Schritte: Eingeben von Gewicht und Größe in der Withings App

Damit Ihre Withings Body Waage möglichst genaue Messwerte und einen präzisen Body-Mass-Index errechnet, ist die Angabe Ihrer Größe und Ihres Gewichts erforderlich. Darüber hinaus dient diese Ersteinrichtung zur Kalibrierung der Waage, damit sie präzise auf Ihr individuelles Profil zugeschnittene Daten zur Zusammensetzung des Körpers erstellen kann. Öffnen Sie einfach die Withings App, navigieren Sie zu den Einstellungen und geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein. Dieser Schritt trägt entscheidend dazu bei, dass Sie zuverlässige Daten zu Muskelmasse, Körperfettanteil und anderen wichtigen Gesundheitswerten erhalten und somit fundierte Entscheidungen über Ihre Fitness und Wellness treffen können. Bitte unbedingt darauf achten, dass die Waage per WLAN oder Bluetooth mit der App verbunden ist.

Die Wahl der richtigen Withings Körperanalysewaage

Die Wahl der idealen Körperanalysewaage hängt von Ihren spezifischen Gesundheits- und Fitnesszielen ab:

- Withings Body Smart: Perfekt für alle, die ihre Gesundheit überwachen möchten, da sie neben dem Gewicht auch wichtige Messwerte zur Körperzusammensetzung wie den Antel an Körperfett und Muskelmasse liefert.

- Withings Body Comp: Ideal für Fitnessbegeisterte, die neben dem Gewicht erweiterte Messwerte wie Körperfettanteil, fettfreie Körpermasse und Grundumsatz sehen möchten. Darüber hinaus zeigt die Waage auch den elektrodermalen Aktivitätswert und das Gefäßalter an.

- Withings Body Scan: Das ultimative Hilfsmittel für Gesundheitsenthusiasten. Die Körperfettwaage mit Handsensoren bietet eine segmentale Analyse der Körperzusammensetzung, das heißt, dass die Waage die Zusammensetzung des Körpers in den Bereichen Torso, Arme und Beine separat misst. Desweiteren lässt sich einfach ein Elektrokardiogramm (EKG) zur Überwachung der Herzgesundheit aufnehmen - ein Schritt auf die Waage und das Halten der Handsensoren genügt. Withings Body Scan eignet sich ideal für alle, die darauf achten, ihre Gesundheit und Fitness mithilfe präziser Daten zur Zusammensetzung des Körpers zu optimieren.

Jede dieser Withings Body Waagenmodelle ist einfach zu bedienen und verfügt über eine Plattform aus robustem Hartglas. Das große Display der Waage zeigt alle Werte direkt während der Messung an und lässt sich einfach ablesen. Die Waage erkennt bis zu 8 Personen automatisch und ordnet die Messungen dem jeweiligen Benutzerprofil zu. Die Waage verbindet sich via Bluetooth oder WLAN und synchronisiert alle Messdaten mit der Withings App. So zeigt die App Ihnen alle Messungen im Verlauf und ermöglicht Ihnen eine genaue Analyse und Langzeitverfolgung Ihrer Messwerte. Mit Ihrer Entscheidung für eine Withings Body Waage mit Messung der Körperzusammensetzung können Sie Ihre Muskelmasse, Ihren Körperfettanteil und andere Kennzahlen zur Körperzusammensetzung effektiv verfolgen und so Ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit Genauigkeit und Zuverlässigkeit erreichen.